COMO FUNCIONA A MINHA CONSULTA:
1º
Vou analisar seus hábitos alimentares, rotina, exames, histórico de dietas, possíveis deficiências nutricionais, alergias, intolerâncias e/ou sensibilidades alimentares.
Buscarei a causa principal que impede seu emagrecimento duradouro.
2º
Na consulta presencial, faço a avaliação física com bioimpedância e adipômetro. Você recebe um relatório completo com % de gordura, massa muscular, medidas e muito mais, além de uma estratégia personalizada.
Nas consultas online, ensino métodos simples e eficientes para que você faça a avaliação no conforto da sua casa, para que assim eu trace as melhores estratégias conforme seus objetivos.
3º
Durante a consulta, desenvolvo seu plano alimentar de acordo com meu método de emagrecimento, então você já sai da consulta com tudo para dar início ao processo.
Estabeleço metas, prescrevo receitas práticas e deliciosas (para quem gosta de se aventurar na cozinha), orientações nutricionais e, se necessário, recomendo suplementos específicos para suas necessidades.